1º treino pós-férias... o último foi há cerca de 2 meses!!!

Pesei-me antes do treino, aliás como foi e é hábito e... 102,500 kg!! Nada mau, penso eu... quer dizer, continuo gordo é um facto, mas pensei que estivesse na ordem dos 107kg! Pronto 110 kg...

Acho que perdi massa muscular nestes últimos 2 meses o que significa que, para este peso, parece-me que ganhei bué massa gorda... vou ter muito trabalhinho!!!

Objectivo do meu treino: Perder massa gorda... este objectivo está invariavelmente ligado à alimentação... ui... que pena... gosto tanto de comer!!! Enfim... logo se vê como vão correr as coisas!! Tudo depende da quantidade/qualidade dos jantares e almoços agilizados!!!!

E pronto está a começar mais um ano...