Ora bem...

Acerca da Prof's Band... correu mal, portanto correu bem! Temos 3 músicas ensaiadas e conseguimos dar barraca nas 3!!! Estamos em forma...

Acerca do Natal: Desejo um Natal cheiínho de coisas e coisinhas... prendas e prendinhas... saúde e saudinha... amor e amorzinho... paz e conforto... enfim beijos e beijinhos... abraços e abracinhos a todos!!!

:)

Prof's Band vai actuar hoje!!!

É a 3ª actuação desta lendária banda!!

Depois venho cá contar a barraca que foi!!!

A rotura está que é uma maravilha... bem instalada!!

Não consigo estar sentado mais de 5 minutos na mesma posição... passo o dia a baixar as calças para fazer gelo... fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Que caneco!!

Sou mesmo parvo... nem vou dizer a causa disto... para não me envergonhar!! Um gajo pensa que pode fazer as cenas como se tivesse 20 anos... dá nisto!!

É bem feita!!!

Estou imparável... magnífico... estupendo!!!

Rotura muscular...

%$/$&$&#($)$)$$($($/"###$%

Fui ao ginásio... pesagem semanal nos 100 kg como sempre... aliás... "100 kg forever" deve ser o lema da minha vida e eu nem sabia!!! Enfim...

Mas o curioso no ginásio... e já notei isto há algum tempo... é a casa de banho!! Como sabem, a cena do homem é diferente da mulher... o homem faz chichi de pé ...à macho, etc e tal e o catano!! Epá, mas com o aviso que vi nesta casa de banho fiquei parvo (portanto, macho, etc e tal e o catano e parvo!).

Fui fazer o chichi à zona dos urinóis e deparei-me com o seguinte cartaz, colado acima do urinol:

"TOME ATENÇÃO AO URINOL"

"MANTENHA O CHÃO LIMPO"

Fonixxxxxx... então mas isto é uma casa de banho de uma discoteca? Que um gajo depois de uns quantos canecos (muitos mesmo) não acerta seja em que buraco for!?!?!?!?

Não consigo perceber, a sério que não consigo... a não ser que ande alguém a sacudir a meio da mija!!!

Fonixxxxx... os urinóis são grandes!!!

Mas o proprietário do ginásio não contente com o feliz cartaz... colocou outro um pouco mais acima com um desenho de tiro ao alvo, em que o alvo é a foto de um urinol e com o excelente indicação:

URINOL=ALVO

Há com cada uma!!!!

:))

Hoje é a vez deste artista fazer anos!

Aqui fica uma musiquinha de uma das bandas favoritas!!

Parabéns!!!!

Este artista faz anos hoje! Não querendo ser indelicado... são 34... portanto falta um para se possa dizer que vai a caminho dos 40!! :))

O tempo passa a correr...

Olha, lembrei-me desta música porque é uma versão que a minha banda favorita fez de uma música de um artista favorito teu...

Times they are a changin'... epá, mas eu acho que estamos sempre na mesma!!!! Ou não?!?!?! :))

Parabéns!!

Há com cada uma!!!!! :))

Ler este post e comentários

Pesagem semanal... 101kg... sempre a abrir!!!

Epá, que mau...

Jantar saiu caro hoje!!!!

Ou jantamos em casa de alguém ou não janto em restaurantes...

Que caneco!!!

Fonixxxxxxxxxxxx

Ando a tomar ipobrufeno 600gr saquetas... sabe mal como tudo!!

Que caneco... não podiam fazer isto com sabor a morangos e o catano!?!?!?!

Uélcoum béq... ma frénd...

Um ano de interregno!!! Hum... se precisares de algumas luzes sobre a blogosfera...

:)))

Fim de semana cheio de eventos culturais gastronómicos...

Sexta, jantar com uma amiga!! Foi fixe... bem cozinhado... eu não faria melhor!

Sábado, jantar! Em Mação... com malta que já não via há muito! Foi fixe... fomos ao sítio do costume comer o costume: Cataplana de carne!!! Maravilha... e deu para pôr a escrita em dia!! Faltou gente que espero, apareçam no próximo!!

Domingo, almoço com o pessoal do trabalho no mesmo sítio do jantar de sexta... frango de churrasco!! Não tiveram vontade de cozinhar... ou não quiseram!! Neste almoço foi combinado o jantar... na mesma cidade mas noutra casa... jantar com nível! Gostava de saber cozinhar assim!! Ah... neste jantar, foi combinado... na mesma cidade e na mesma casa... jantar para hoje!!! Jantar com peixe que eu pesquei na Ilha Terceira... e mais nada!! Vou levar umas lapas... :)

Enfim... vida difícil!!! :)))

"A teernura escorre por entre as letras de uma palavra só"

Estou menos teernurento... estou mais irritadiço e brusco!! Tipo brutamontes... tipo besta quadrada num mundo que é redondo!!

Estou a fazer retenção de sólidos abstratos, que estão azedos acredito... deviam estar doces e apeticíveis!!!

Deviam preencher... e preenchem... mas não como é devido!!

Enfim...

No entanto, nem tudo vai mal... :)

Beijos e Abraços

Digníssimos...

Pesagem semanal... 99,900kg... hein? Abaixo dos 100kg... mais nada!!!!!!!!!

:)

Ontem foi mais um jantarzito... de aniversário! Um aniversário que me esqueci... ou melhor, não me esqueci, não encontrei a data!! :)

Mas como eu faço as coisas da vida de acordo com o que sinto (filosofia de rua, entretanto ulilizada!!) :)... deu-se uma coicidência gira e lá fui jantar!! Sem tomar banho, sem trocar de roupa... enfim... fui o unico no jantar com a roupa do trabalho e a cheirar mal!!! :)

Jantar muito fixe, com gente "boa onda"!!

www.fpp.pt

:(

Parece que já posso voltar ao ginásio... para o derretimento de banha!!

Se bem que ao início tem de ser a devagar... portanto... a coisa vai lá... mas devagar!!!

:)

Fonixxx

Ando um bocado irritado ou inquieto ou sei lá o quê!!!!

Até me irrito comigo mesmo!! Fonixx, fornos eléctricos do catano!! Liguei o forno e fiquei à espera que cena cozesse... o tempo passou aquilo nada! Pensei, este forno leva bastante tempo a aquecer!!

Estava ligado estava... a 0º!!!!

Mas que caneco!!!!

Anda aqui um gajo cheio de fome e o mesmo gajo não nota que o forno está a 0º!??!?!?!?!!?

Joelho da treta... passo a vida a fazer gelo!! Quero voltar a treinar, a correr... a derreter banha!!

6ªFeira passada pesei-me na balança da fisioterapia... 97,500kg!! Fonixxx achei estranho... não percebi aquela pesagem... hoje pesei-me outra vez na mesma balança e voilá, 99kg!! Fico mais descansado... voltei aos valores normais!!!

A recuperação prossegue... a física... porque a mental já não tem remédio!!! :)

Adoro esta música... Adoro a letra... Adoro a melodia... Adoro a parte instrumental... Adoro a guitarrada... Adoro (ponto)

Diz-me muito esta... Então nesta versão!!

.

Vi muitas vezes este filme ou apenas partes como esta, Santana, Joe Cocker, Ten Years After ou Jimi Hendrix, e ouvir histórias e até discutir também aspectos mais técnicos de cada uma das músicas... com o meu tio, guitarrista, compositor... enfim músico, que me ensinou os primeiros passos na guitarra!!

.

Ultimamente apeteceu-me ouvi-la!! ;)

.

Aqui fica... See Me, Feel Me

Enjoy

Está feito... fiz... fui em frente... e agora? Bem, agora... não sei... tenho convicção, mas sinto-me em piloto automático na mesma!!!

Enfim...

Ando desmotivado... é só de vez em quando, certo... mas chateia!!!

Com o que já aprendi... deveria saber mais e melhor!!!

Estaleiro... :(

Tenão rotuliano inflamado devido a esforço em demasia... eu logo vi!!

Enfim... mais umas sessões de fisioterapia... mais uns dias sem treinar... mais uns dias a engordar!!

Enfim...

Digníssimos...

O dia 21 tem sido referência a algumas situações importantes e giras...

Hoje marca precisamente um ano que não fumo... estou a 6 meses do meu record!

Um ano sem tabaco, sem fumo, sem tosse, sem mau hálito, sem cheiro de tabaco na roupa, sem cheiro de tabaco em casa... sem beatas cheias de cinzeiros... sem dedos amarelos (desvantagem do tabaco de enrolar), sem ruído ao inspirar, sem despesa adicional... enfim, uma mão cheia de coisas boas.

Um ano com ar de saudável e a cheirar bem, com bem estar e a respirar bem... com 12kg a mais... enfim!!

Beijos e abraços meus caros... beijos e abraços!!!

:))

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Não dormi a ponta de um corno!!!!!

Que caneco... mudei de casa por várias razões, mas uma delas foi para fugir ao local de culto dos chavalos aqui desta pequena praça!! Guitarradas e o catano...

Agora na casa nova não durmo... pasme-se... devido ao barulho irritante de duas galinhas... do vizinho!!! Daaaaaaaaaaa-seeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Nunca me apeteceu tanto ver duas galinhas numa panela... e ainda por cima já decorei a melodia das gajas: "cócórócócó..." vai a outra "cócórócôcô..." perceberam a diferença?

Ao menos na outra casa o reportório da rapaziada era mais vasto qualquer coisa!!!

Fonixxxxxx... "cócórócócó..." às 5h da matina?!?!!?!?!?
Vão para uma panela servir a comunidade!!!!

:(

As coisas nem sempre são como queremos... pensamos... desejamos... sonhamos!! Estejam elas ao nosso alcance ou não... sejam elas de pormenor ou de "pormaior"... tenham o conteúdo que esperamos ou não...

Sabendo o que se quer... o que se sente... o que se deseja... mesmo assim, percorrer um caminho... um caminho qualquer, seja por onde for... pode ser tarefa árdua!!

Seja por objectivos, sentimentos, desejos ou sonhos... já estive melhor!!

Digníssimos leitores... pesagem semanal: 100.500 kg!!!! Mais nada...

Perdi 2kg numa semana... nada mau!! Vocês até podem dizer:"Ah e tal..." mas eu respondo... os primeiros, são os kg mais fáceis de derreter é verdade, mas é animador na mesma!!

O derretimento de banha prossegue!!!

:))

Começou a azáfama e logo no pior dia da semana... Aquecimento feito!!! :)

Está a começar a azáfama... e eu com dilemas e indecisões ainda... não sei qual o caminho a percorrer!!!

Há coisas que estou a fazer em piloto automático... faço porque sim, porque deve ser feito... mas soa-me a vazio... apesar de ser importante!!

Tenho receios... porque podem aparecer problemas para os quais eu não tenho solução... normalmente tenho as soluções preparadas... mas desta vez estou apreensivo!! Ou melhor tenho solução... mas não atinjo o que quero!!

Enfim... pode ser só impressão minha

Fonixxxx

Sempre que conduzo sinto a banha aos saltos!!!

Tenho que a derreter...

:)

Fonixxxx

Estou todo roto com os treinos... já me tinha desabituado!!!

Depois do treino fui a Lisboa, buscar a minha filha linda... na ida fui a ouvir Hard Rock... Led Zeppelin... todo o cd... foi sempre a curtir... na volta, bem... viemos a ouvir rocalhada tipo Winks e Chiquititas, etc!!!! :)

Enfim... foi uma alegria!!!

Ah a noite acabou com outro jantar agilizado... fonixxxx!! Tenho que parar com isto!!
O treino tem de ter correspondência na alimentação!!!

Tenho dito!!

:))

Alguma melancolia hoje...

Não sinto o motor a arrancar!!

O apuramento da selecção nacional de futebol para o europeu está a ser uma novela tipo morangos com açucar... nunca mais acaba!!!

Eu nem sei se o "morangos com açucar" ainda existe... mas durou bastante tempo!!

Carlos Queirós e ADOP, Madaíl e o estado da selecção... confesso que estou desiludido... Quer gostemos, quer não... o Sr. Scolari mostrou serviço!!

Alguém me disse hoje que o caso Queirós-Luís Horta é uma birra entre os protagonistas!!! Não quero acreditar nesta teoria... então uma birra põe em causa a prestação da selecção... põe em causa a direcção da FPF e o seu presidente!!

Outra coisa... não sabia que a ADOP tem competência para aplicar um castigo directamente... fiquei a saber mais!!!

1º treino pós-férias... o último foi há cerca de 2 meses!!!

Pesei-me antes do treino, aliás como foi e é hábito e... 102,500 kg!! Nada mau, penso eu... quer dizer, continuo gordo é um facto, mas pensei que estivesse na ordem dos 107kg! Pronto 110 kg...

Acho que perdi massa muscular nestes últimos 2 meses o que significa que, para este peso, parece-me que ganhei bué massa gorda... vou ter muito trabalhinho!!!

Objectivo do meu treino: Perder massa gorda... este objectivo está invariavelmente ligado à alimentação... ui... que pena... gosto tanto de comer!!! Enfim... logo se vê como vão correr as coisas!! Tudo depende da quantidade/qualidade dos jantares e almoços agilizados!!!!

E pronto está a começar mais um ano...

Azáfama trabalhosa caractrístca e habitual presente no início do ano lectivo...

Os motores ainda estão a arrancar... o meu está difícil... tem de ir à revisão talvez... não estou com aquela força, determinação, vontade, motivação e energia que era costume ter... há uns anos!!!!

Estou em velocidade cruzeiro, mas atendendo ao que se afigura, vou ter de aumentá-la... talvez seja melhor arrancar aos poucos do que fazer dos 0 aos 100 em 5 seg!!

Estou numa escola onde, felizmente, o comportamento disruptivo (não consegui evitar!!!) não é a característca mais abundante...

O mais abundante é a burocracia documental cada vez mais... (permitam-me a repetição) abundante no ensino!!

Desde que comecei nesta vida (e já lá vão alguns anos, porque fui para a escola aos 6 anos e nunca mais saí!!!! :)... Nota: Piada da sala dos Prof's) nunca senti tanta distância e tanto tempo do trabalho chamado teórico à pratica, às aulas... aos alunos!!! Chegamos lá com menos paciência, acho...

Enfim, mais um ano lectivo que começa!!!

Lá se arranjou o "quartinho"!!! :))

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Estou aqui parece que levei uma tareia... das grandes!!!!

Mudei de casa!! E como sou um gajo inteligente, tirei tudo da casa onde estava e coloquei na casa onde estou... em apenas 1 dia... ou melhor, algumas horas!!

E para agravar a questão da inteligência que me absorve, coloquei a roupa que preciso para o trabalho amanhã, debaixo da tralha toda... estive a noite toda e mais um bocadinho a arrumar tralha para conseguir chegar à roupa!!!

Vou tomar banho e dormir!!!!

E pronto... acabou-se o que era doce!! Amanhã é dia de viagem para o continente!!! É pena que nos últimos dias o tempo tenha estado ruim... gostaria de ter feito um pouco mais de pesca, de barco e submarina... enfim, não foi possível... não se pode ter tudo!!

Foram umas férias porreiras... muita praia e convívio com os amigos e família!!

Entretanto chegou ao fim... acho até que o fim das férias chegou uns dias antes da viagem de regresso... a chegada do temporal... algum stress e ansiedade... a necessidade de estar no meu canto por um bocadinho... para aquela auto-reflexão aquando algo inesperado!! Não costumo sentir isto nas férias... só mesmo no período de trabalho!!! A repensar!!!!

Cá vou eu a caminho do filme II em Alpiarça!!!

Está um temporal do camandro!!!!!!!!!!!!!!!!!

Acho que o Verão acabou...

Também gosto!!

Hoje só me apetece ouvir disto!!!!

A relembrar a adolescência... Rockalhada!!!

Curtia isto todos os dias!!!!

Enjoy...

Lembram-se da bicuda de 3 kg que apanhei? A tal que me deu trabalho...

Foi o almoço de hoje... uma maravilha!!! Uma bicuda de 3 kg deu para 5 adultos e 3 crianças e ainda restou uma postazinha!!!

Há pescadores e pescadores!!!!

:))

Churrasqueira funcional... vou fazer um churrasco hoje!!!

Era fixe que estivessem cá mais pessoas... mas não podem!!!!

Entretanto fui à pesca outra vez... garoupas até dizer chega... e grandes!! Não me quero gabar, mas eu é que apanhei a maior!! :))
Acho que vou levar 2 ou 3 comigo e queria levar também vejas e bodiões vermelhos!!!
É para dar continuidade ao gosto do peixe açoreano... nem que seja por mais uns dias!!

:)

Mais um passo em frente na churrasqueira!!!

Falta mais um restinho e fica funcional!!

No próximo verão faz-se o (outro) resto!!!

:)

Lembram-se da churrasqueira? A tal que falta acabar?

Estivemos hoje de volta disso e... falta acabar!!!!!!!!!!

Só tenho ideias brilhantes!!!

Bem...

Hoje só pesquei um... mas deu trabalho!!

Fomos ao currico de barco! É um tipo de pesca em que o barco navega a uma velocidade reduzida e nós (os pescadores) colocamos no mar uma amostra de peixe pequeno à qual se chamam diversos nomes, sendo um deles, rapala!!

A rapala está a cerca de 70 / 80 metros do barco... portanto muita linha para puxar!!

Pois então, feito esta breve introdução, devo dizer que apenas apanhei um peixe... uma bicuda!! Mas que caneco... tive cãimbras a trazê-lo para dentro!! Tinha mais ou menos 3 kg, mas veio a fazer resistência na água, tanta, que até os meus companheiros de pesca pensaram tratar-se de uma Anchova! (A Anchova cria muita resistência porque vai para o fundo do mar... ao contrário da bicuda que, habitualmente, vem à superfície e à velocidade a que é puxada!!)

Mas esta não... esta decidiu fazer resistência e dar-me trabalho... fonixxxxxxxxxxxxxxxxxx

Anda um gajo a coçar no cú um ano inteiro para, nas férias, ter uma trabalheira destas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:)))))))

Escladão dos grandes nas costas meus amigos... passei a tarde de hoje a escaldar à frente para corrigir as marcas!!!!!!!!

E assim se vai fazendo o verão... faltam umas coisitas ainda... há tempo!!!

Acabei de almoçar o peixinho, ou uma parte, que pescámos ontem... maravilha!!!

Qualidade de vida, meus amigos!!!

:))

Ontem... sem agilizamento de qualquer espécie... eu e o artista que bloqueou o seu blog e ainda não me convidou para que eu tenha acesso!!! :))) acabámos em casa deste artista (nº2) a beber cerveja... a comer queijo e presunto... a falar bué... a beber aguardente de canela que a namorada do artista nº2 trouxe, penso eu, de S. Jorge!!

Foi uma noite agradável... idêntica a tantas outras no mesmo sítio só que em circunstâncias diferentes... com um churrasco...

Desta vez não foi possível... veremos se para o próximo verão dá para agilizar!!!

Entretanto vou levar uma garrafinha de aguardente de canela para o people do trabalho beber... isto, claro, para além da já habitual Angelica!!!! :))

Quero ver de que fibra são feitos!!!!

:))

Churrasqueira quase pronta!!! Falta só o resto...

Mas já está funcional... amanhã é utilizado!!

Eu e este artista fomos os obreiros... na verdade... mais ele que eu!!!

Hoje vai ser o filme nº2... construir o resto da churrasqueira!!

Mais uma esfrega!!! E a ideia foi minha...

Hoje foi dia de trabalhos forçados...

Resolvemos construir uma churrasqueira... tal trabalheira!!! Antes de começar a construí-la tivemos que tirar uma torre e a respectiva antena... foi um "parto díficil"...

Amanhã há mais...

Estou aqui que nem posso!!!!

:)

Ainda não fui à pesca!!!!!! Nem de barco nem submarina!!

Entretanto ando a apanhar sol na praia que fica a 5 minutos a pé...

Entretanto já fui tomar o café da noite habitual com os velhos amigos que se vê raramente, de vez em quando e com alguma frequência!!

Hoje jantar com familiares!!!

E depois café habitual!!!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Deixei o fato de cerimónias em Itália!!!

Que caneco... todos os anos é uma coisa?!?!?!?! Começa a ser preocupante!!
No ano passado deixei, deixa ver, pc, máquina fotográfica, fato de cerimónias, chocolates belgas dos melhores... enfim... cabeça na lua!!

Este ano... foi só fato de cerimónias... as goluseimas desta vez vieram!!!

!$"%$$&%/&&$%%$ !""#$$%%$&%&% "$%%&%&%&&

"%$"$%%$%&&&#

"$%%%%&&/($%&#&#$%/()

$%&//$$%//////$#$%&#%&#$&#$&#%&$%/$&(%&(%&(%&

Estafa é brincadeira!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Foi um pesadelo!!
PQP PQP PQP PQP PQP PQP

A bela da companhia aérea (que eu não vou dizer qual por cortesia)... a PQP da IBÉRIA não fez esperar o vôo de ligação Madrid-Lisboa!!!!! Esta merda é normal? Um gajo sai atrasado de Roma por culpa da IBÉRIA, chega atrasado a Madrid por culpa da IBÉRIA... e os (... palavras menos correctas retiradas pelo Diácono Provedor de Viagens e Afins) não fizeram esperar o vôo!!!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Resultado: ficámos uma noite em Madrid... alguns, porque houve 5 lugares no vôo das 23h e não sei nem quero saber quantos minutos... em que foram os casos mais urgentes!!!!

Esta malta (está bem assim Sr Diácono Provedor de Viagens e Afins?) da IBÉRIA tem umas restrições do catano... um volume por pessoa!! Ora uma selecção nacional de patinagem de velocidade tem de colocar roupa e equipamentos da selecção, roupa e pertences pessoais, patins e material adjacente num volume... que não pode ultrapassar 20 kg!!!
Sei que vocês me vão dizer "Ah e tal..." e eu respondo: "podíamos de facto ter pedido excesso de bagagem aquando a reserva"... mas agora pergunto eu: " Não é a mesma merda pagar o excesso de bagagem aquando a reserva e aquando o check in!?!?!?!?!?!?"

TAP - Forever!!!! O que é nacional é bom ou assim assim... mau como isto não é!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Resultado nº2: Como voltei para Lisboa no dia seguinte ao que tinha planeado... fiquei com pouco tempo para preparar as minhas coisas para ir de férias!!!

Resultado nº3: Não preparei nada nem tão pouco fui a casa... vou de férias com quase nada!!! Não tive tempo. Bagunça à chegada... malas para aqui... malas para acolá... retirar e procurar pertences pessoais das malas da selecção... Enfim!!!!!!!!!!!!!!!!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Quero ir para a Terceira!!!

Fazer o quê? Estar com família que já não vejo há um ano... estar com a minha filha que já não vejo há duas semanas... estar com amigos que já não vejo há um ano ou mais excepto um artista que privou o seu blog "Só para convidados" e não me convidou!!!!! Por isso não consigo colocar o o link aqui!!! Onde ia? Ah... pescar de barco... pesca submarina!!! Fazer praia também...

Entretanto no meio desta confusão toda aparece o concurso de professores... vou tratar disto!!

Beijos e Abraços

Regresso a Portugal... Por Madrid!! Vai ser uma estafa!!

Depois da tempestade vem a bonança.

Em juniores femininos, Portugal alcançou o terceiro lugar. Mais bronze... mais festa... mais alegria! Parabéns às atletas!!

Entretanto, isto está a entrar na recta final. Hoje é dia de Maratonas e amanhã é dia de regresso.
Como as provas são só à tarde, queria ver se conseguia dar uma voltinha (até porque, pasme-se... está sol!!) e comprar umas lembranças!! Vamos ver se 0s meus companheiros desta guerra também estão nessa onda!!

Ah!! Companheiros de uma guerra especial! Guerra contra a enormíssima vontade que temos todos os dias a toda a hora de comer gelado e pizza.
Ontem passámos uma boa parte da tarde nisto: "vamos comer um gelado", "vamos"... demos um passeio mais ou menos grande e fomos comer um gelado numa gelataria diferente das habituais!!! Passado um pouco... "E que tal uma pizza, lá junto ao hotel e em frente à gelataria onde costumamos ir?"... erro crasso! Fomos à pizzaria... fatia de pizza... depois... ah e tal um gelado dos pequenos... gelataria!! Na gelataria... e que tal mais uma fatia de pizza... estamos em Itália e tal e o catano... fonixxxxxxxxxxxx... mais uma fatia... isto já a meio da tarde!!

E ainda jantei... pasta!!!

Vou chegar aos 110kg com alta velocidade!!

:)

Ah e tal estamos em Itália...

%%%&&#$%### &%%#%#""$ 2%$"$&&"$"$ "#"$%#)

("($("$/%$/"%)" /"&$%%#&&"! &"&$&"$&/"$"

/"$/&$&"$&"$&"$"/$/"/$"&/"$/&&%#%#%$&!&!#/#/($)$)

("$($"/$//"$/$"&"$&"/"&$&$&$

PQP

Horas e horas e horas e horas e horas num hospital até às 2 e tal da matina à espera para fazerem um raio X a uma atleta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E falam mal dos hospitais portugueses!!!!!!!!!!!!!

Não dormi a ponta de um corno!!!!!!!!!!!

Hoje mais não sei (nem quero saber) quanto tempo à espera do relatório do raio X que ontem esperámos hooooooooooooooooooras para fazer e ainda mais não sei (nem quero saber) quanto tempo à espera que o médico visse a atleta!!!!!!!!!!!!!!!

PQP

Saí do hospital e nem falei com ninguém!! Nem bom dia, nem boa tarde, nem boa noite, nem bom giorno, bonna notte nem o catano do raio que os parta!!!!!!!!!!!!!!

Contagem decrescente...
Faltam 3 dias para o regresso a Portugal e 4 para o regresso à Terceira!!

Medalha de bronze!!! Nada mau...

500 mts no Campeonato Europeu de Estrada! A míuda e os seus treinadores estão de parabéns!!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxx

Então não é que ontem e hoje foi um fartote de chuva e trovoada outra vez!!!!
Qué isto!?
Os Italianos dizem que em Agosto é muito estranho este estado climatérico em Itália, ou pelo menos em San Benedetto!!

Hum... Se é para ter um verão com sol, céu nublado e chuva... é preferível ir para a Terceira!!! Ao menos é normal isso acontecer!! :))

E estou com vontade... as saudades são muitas!!

Dia de semi-descanso das provas.
Houve treino à tarde. A rapaziada aproveitou a manhã para ir à praia e aqui o vosso amigo foi para uma reuniãozita... das 10h às 12h30.

De resto não fiz mais nada... mas continuo a precisar de roncar um pouco...

Bem... já me estava a esquecer!!!! Tenho de contar isto... não é nada de especial... mas como este blog é construído à volta de coisas pouco especiais... vai encaixar!!

Por causa da chuva, o Campeonato Europeu sofreu alterações a nível de horário... acabando mais tarde e começando mais cedo. Portanto mais desgastante... dorme-se menos... bué menos!!!

Ontem... foi um desses dias, mas com uma agravante... era dia (ou noite!!) da "Notte Bianca"!!
Comércio aberto até às 6 da matina e começou por volta da meia-noite. Estradas fechadas pelo meio da cidade e o nosso hotel fica precisamente no meio da cidade... portanto estão a ver o filme?

A competição acabou à meia-noite e meia... e chegámos ao hotel à 01h40... o mais grave é que, a pé, levaríamos 20 minutos!!!!!!!!!!!!

Hoje a compeitção começou às 9h00 e para isso o pequeno-almoço foi às 7h30...

Estão a ver o estado de espírito aqui do vosso amigo... ainda por cima nas noites anteriores foi sempre a perder horas de sono... porque para além de chegar tarde e acordar cedo tenho de adormecer entre a passagem dos comboios. Sim, há uma linha de comboio que passa exactamente à frente da janela do meu quarto... ao início pensava que o comboio entrava e saía do quarto!!!

Mas depois de adormecer já não ouço nada!!!! Ainda bem!!!

À conta disso estive hoje à tarde a roncar durante meia-hora... mais nada!!!

:))

Chove e chove e chove e chove...

Assisti, pela primeira vez ao vivo e a cores... a um tornado, ou melhor, a 3 tornados...

Formaram-se no mar e por lá ficaram!!!

Eis algumas fotos...

Ainda chove!!!!!!!!!!

Provas adiadas, o que significa que os próximos dias vão ser mais apertados. Vamos ter menos tempo livre!!!

No entanto, se for com sol passa-se bem.

Temos atletas apurados para os quartos de final nos 500 mts em todos os escalões... vamos ver como vai correr.

Hoje foi azar por uma segunda razão... Um dos canais da RAI ia transmitir em directo!!!

Enfim... melhores dias virão!!

Ó que caneco... Chove, mas chove bem!!!!

As provas foram adiadas até às 15h00... até lá esperemos que o tempo melhore!!

As boas notícias é que a previsão para amanhã é de sol!!!! Entretanto, estamos por aqui... no hotel... a descontrair... a navegar na net... a fazer... niente!!!!

:)

Segui-se o Campeonato e foi o stress do costume... noite foi grande!!!!!

Amanhã há mais e é só o segundo dia!!!!

E finalmente... praia... banho!!!!

A água é quente... mesmo assim entro devagarinho... deve ser já do hábito!!! Um gajo à medida que envelhece vai ficando mais maricas com a temperatura da água.

Deu para ficar ao sol e ganhar alguma cor!!!

Segue-se o Campeonato...

Ciao Ragazzi

1º dia de provas... ou melhor, manhã de provas!!

Temos 3 atletas apurados para a final dos 300 mts C/Relógio. Vamos ver como corre. As finais são à tarde, começam pelas 18h30!!

Cerimonia de Abertura

Foi engraçada... desfilámos por uma avenida cheia de gente!! Muitas fotografias e filmagens!!

Os países são ordenados por ordem alfabética, sendo o ulitmo país, o anfitrião!

Portanto, estivemos antes da Polónia e depois de... não sei bem! Não me lembro! Não interessa, o que interessa é que desfilámos... conseguimos :)... fomos o país mais barulhento e que mais festa fez... cânticos (do Sporting claro) adaptados a Portugal... criámos a ola mexicana, em que todos os países aderiram... enfim... uma festa!

Depois dos discursos habituais nestas ocasiões, segui-se uma demonstração por parte de um grupo de patinagem artística. O que é mais relevante aqui é que a actuação começou com a minha música preferida de todos os tempos: SMOKE ON THE WATER. Nem mais!!! Vibrei como é óbvio!!

Enfim, a noite foi mais agradável do que eu pensava!!!!

:)

Ser parvo é o que me mantém são!!!!!!

Hoje, em conversa afiadinha :)... saíu-me esta frase!!! Perfeita.

:)

Hoje que está sol e calor, não tenho tempo para ir à praia!!! Ó que caneco!!

Ainda por cima vou vestir o fato de cerimónias, que tirei da nafetalina na semana passada!! O que vale é que é à noite...

Enfim... há dias assim!!

Entretanto vou comer um gelado para descontrair!!!!

:))

Podem assistir ao Campeonato da Europa Aqui.

Vai começar hoje às 21h00, hora local, a cerimónia de abertura, que não sei se tem transmissão. No entanto, as provas têm transmissão e começam amanhã de manhã.

Ciao

Fonixxxxxxxx

Cheguei à praia começou a chover!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como é possível?!?!?! Anda aqui uma pessoa a tentar fazer inveja aos outros... e dá nisto!!! É que não foi só chuva... trovoada da grande... daquelas que faz barulho e traz chuva (são todas assim, não são!?)

Comprei protector solar, loção after sun e o catano!!!!

Assim tenho de ficar no hotel e beber um bejeca italiana!!!

Ó que caneco... há com cada uma!!!!!

:)

Ai a Pasta... ai ai

Anda aqui uma pessoa a fazer dieta, e todos os que me conhecem sabem que eu gosto (muito) de comer, para depois não resistir à pasta italiana... ai ai!!

É que depois disto vou para os Açores, onde normalmente em 20 dias de férias engordo 3kg. portanto mais os 6 kg que vou ganhar aqui em 15 dias, faz.., ora... noves fora nada... 109kg.

Hoje é o 3º dia que cá estou...

Bom, para esquecer vou ali à praia experimentar a àgua (que dizem ser quente) e vou pôr a minha pança a apanhar sol!!!

Ciao ragazzi

;)

Ciao, ragazzi

Hoje vou tentar fazer praia... está um dia lindo e temos tempo até ao treino da tarde/noite!!

:)

San Benedetto, Itália I

Grande viagem... ou melhor que viagem grande!!!!

Saímos de Portugal às 12h40 e chegámos a San Benedetto às 00h55... hora local... ainda assim!!!
Pelo meio almoçámos no aeroporto de Madrid, quer dizer... comemos uma buchazinha!! De Roma fomos de autocarro com exactamente 24 lugares disponíveis... um minibus... nós tínhamos megatoneladas de malas... estão a imaginar!!!

Já agora imaginem o stress e o excesso de bagagem que paguei no aeroporto!! Esta parte não conto... fiquei irritado!!!

O hotel parece fixe: tem piscina... e o quarto é espaçoso!! E temos internet... embora apenas no hall de entrada... estranho!!!

Estamos pertíssimo da praia! Aliás, já lá fui tomar um cafezito... não houve tempo para mais... mas espero ter!!

A ideia que tenho dos italianos até agora é que são simpáticos...

E pronto. Está feita a crónica um... :)

Digníssimos... eis o vídeo de apresentação da Selecção Nacional de Patinagem de Velocidade

Europeu 2010 Itália

Eu estive aqui a matutar (yes... i can!) e nos meus tempos de juventude, eu andava sempre, ou quase sempre com a guitarra às costas!

Era muito fixe, fartava-me de tocar e cantar. Em churrascos, festas... u name it... umas vezes afinadinho e outras nem por isso. Fui aprendendo.

E também aprendi a respeitar os outros.

Nunca estive a tocar guitarra e aos gritos a 4 mts de uma janela... de uma casa... de uma habitação!!

E também nunca trabalhei às 8h da matina com um gerador a 4 mts de uma janela... de uma casa... de uma habitação!!! :)))

Fonixxxxxxx

Então não é que ás 8h da matina começaram as limpezas públicas... no mesmo sítio da cantoria das 4h da matina.

Que caneco!!

Um gajo...

E os gajos não se calam... aliás, começaram a tocar e a cantar outra vez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P Q os P

Cambada de Bêbedos

Estou a escrever às 4 da matina!!!! Putos do c....................

Primeiro, e ao início da noite, estavam dois na conversa... e até falavam baixinho. No entanto, chegou um bêbedo e pronto... começou a falar alto e com a língua enrolada... ficou tudo estragado!! Mas durou apenas uns minutos...

4 horas mais tarde aparece a tuna cá do sítio... até começaram bem... Alice in Chains, Pearl Jam... quando tocaram xutos foi o descalabro... desafinaram, não sabiam letra... enfim!

Agora estão na conversa...

Daqui a pouco quero estar a roncar!!!!

Anátema?

Anátema (do grego antigo ἀνάϑημα, "oferta votiva" e, depois, ἀνάϑεμα, "maldição"; derivadas de ἀνατίϑημι, "dedicar") era, na Grécia Antiga, uma oferenda posta no templo de uma deidade, constituída inicialmente por frutas ou animais e, posteriormente, por armas, estátuas, etc. Seu objetivo era agradecer por uma vitória ou outro evento favorável.

No cristianismo, é uma sentença de excomunhão da Igreja.

Substantivo masculino
1 Rubrica: religião.
Sentença de maldição que expulsa da igreja; excomunhão
2 Derivação: por extensão de sentido.
reprovação enérgica; condenação, repreensão, maldição, execração
Adjetivo e substantivo de dois gêneros
3 que ou aquele que foi atingido por anátema; excomungado
4 Derivação: por extensão de sentido.
que ou aquele que está à margem da sociedade; maldito, execrado.

Palavras relacionadas: mau argouro .

Parece-me que "anátema" é uma maldição...

"Alguém" quis criar uma maldição sobre "alguém"

:)

Ainda em relação ao Moutinho...

Em 2000 e em 2008 a formação do Sporting viu dois jogadores por si formados a serem considerados o melhor do mundo.

Formámos o Figo... um Sr. Um profissional.
Formámos o Ronaldo... espero que tenha aprendido com o Figo na selecção e que venha a ser um Sr como ele. Aliás o Figo é uma referência para ele... ou pelo menos devia ser.

Anda um gajo a defender-se das bocas dos amigos e adeptos dos clubes rivais utilizando a academia e a formação do Sporting como excelência e agora sai uma abécula destas que trata o clube com desprezo, baixa o nível... para ir para... o FCP.

O Moutinho quando fizer aquela cena de curvar-se a pedir desculpa após marcar ao Sporting em Alvalade... alguém devia enrabá-lo!!!

Afinal o Moutinho andou a fazer pressão para sair do Sporting... desde 2008!



Epá... acho inacreditável esta postura... mas fiquei mais surpreendido ainda quando JEB referiu que ele não quer jogar mais no Sporting... que não mais quer vestir a camisola... que fará e dirá tudo o que for preciso para sair...



Quem (e onde estava com a cabeça?!?!) o nomeou capitão?

Quem (e onde estava com a cabeça?!?!) o colocou como referência das escolas do Sporting e de todos os jogadores que agora se formam?



Como é possível?



Estou desiludido... principalmente por isto: se este artista é o jogador modelo das escolas do Sporting... estamos feitos!!!!



Estamos a formar meninos mimados que só pensam em dinheiro?

Estamos a formar meninos que não pensam sequer no emblema que têm ao peito... supostamente junto ao coração... junto ao sentimento... junto à dedicação... junto à devoção!!!



Que glória querem eles?



Servir outro clube à força...



Descer o nível.... perder a postura... vender a alma para ganharem mais dinheiro!!

Os valores podem ser... desvalorizados... devido ao valor do dinheiro!?!??

A alma fica bem com isto?



Academia Sporting... podem e devem valorizar os valores que estão aquém do valor do dinheiro!!!

Ontem foi um dia do caneco... churrasco numa casa fixe, com piscina e o catano... 40º à sombra...

Foi um dia diferente e bem passado... a malta levou filhos e mulheres e maridos e um porco também... já morto e cortado e pronto a grelhar... :))

Para além disso dei uma abada a um gajo que anda no triatlo e que diz que sabe nadar e que é o maior da rua dele... corrida de 10 metros estilo livre... e mais nada!!

:))

Moutinho no Dragão por 5 épocas!!!

Ainda estou de boca aberta!!!! E vou estar durante uns tempos...

Domingo vamos (vamos = working mates) fazer um churrasco em casa de alguém...



A ideia de fazer esse churrasco partiu de uma outra ideia "aparecida" na cabeça de alguém idiota... eu!!!



E qual foi a ideia original? Hein? Pois bem, a ideia original é a de matar um porco nos dias antecedentes do churrasco... Foi o que fizemos ontem. Eu e um working mate fomos então à matança!!!
Maravilha, há muito tempo que não ia a uma matança... e foi uma trabalheira, fizemos uma força Hércula para segurar um bicho com... 20 kg!!! :))

Se fosse um porco de 120 kg como seria?

Fica a questão...

No entanto temos carne para o churrasco!!!

:))

Já vos aconteceu estarem numa reunião de trabalho... mas não estão!?

Os pontos da ordem de trabalhos, que são uns quantos, vão passando e eu não pescando nada... sem saber sequer em que ponto estamos... ou melhor... sem saber se há pontos!!!!

São raros, mas tenho momentos destes!! Lembram-se deste?

:))

Ontem, mais um jantar agilizado... desta vez foi caseiro!!

Comi um belo de um carapau grelhado... soube muito bem! Houve bom vinho, bons licores, bom pão, boas sobremesas!!!

Enfim... um belo repasto!!!

:)

Terça-feira passada houve mais um jantar agilizado... por altura do jogo de Portugal com a Espanha!! Foi tudo muito bem combinado... chegámos ao restaurante e já havia 15 minutos de jogo!!!

Ficámos numa sala que supostamente era só para nós... advinhem... não foi, e para além disso o outro grupo que lá estava teve permissão para fumar!!!!! Um grupo com 20 ou 30 gajos... e UMA gaja!!!! Não tem nada de estranho... acho!!!

Bom, depois do jogo fizemos a confratenização habitual... brindes e brindes e brindes e piadas loucas... enfim!!!

Acabámos a noite no bar do costume a falar imagine-se... sobre sexo!!! Sexo com ou sem amor???

:))

E pronto... era uma vez um Campeonato de Mundo!!!

Fomos!!!

Estou com uma azia...............................................

É oficial...

A partir de hoje estou a caminho dos 40!!!!

:)

Só para deixar aqui o registo que estou abaixo dos 100 kg!!!

99,900kg...

:)

Ando com insónias... não sei porquê!! Mas esta noite foi demais...

Então não é que um artista qualquer que não conheço de lado algum, liga-me às 3h da matina!!!
Presumo que ele queria fazer uma brincadeira a um amigo mas, para meu azar, deve-se ter engando no nº de tel. Ou então é alguém com muita merda no cérebro!!

Quando perguntei quem é, respondeu-me "é da TMN, estamos a actualizar os nosso dados. Importa-se de fornecer os seus dados?"

Fonixxxxxx às 3h da matina!!!!

Hoje de manhã, fui ver o registo da chamada apesar do nº estar oculto. Então não é que ligou-me para o nº da Vodafone!!!!!!!!

Para este artista merda no cérebro é redundância... tem merda (ponto).

Hoje estou tipo zombie!!!

O que ando a ouvir...

A qualidade musical do costume... :)

Não encontrei o vídeo oficial desta música... nem sei se existe!! Portanto, aqui fica um com a letra!!! Enjoy

Voltei a Portugal há 3 dias e só agora tive um tempinho para vir aqui... andei um pouco atrapalhado. Agora voltei à ronha do costume... e já me sinto melhor!!

Pamplona é uma cidade fixe. Tem uns quantos espaços verdes e amplos que dá vontade de passear e passear e passear... e há muita mulher a passear também!! :)
É um facto que nos primeiros dias fez sol e apenas sol o que, na minha modesta opinião, torna os espaços verdes... brilhantes!! As pessoas que vivem lá devem sentir um prazer especial a atravessar esta cidade!
Nos últimos dias choveu a cântaros e eu queria lá saber dos espaços verdes... trovoada de fazer corar de vergonha... alguns Invernos!!

A competição a que fui, foi interessante. Estiveram presentes alguns dos melhores patinadores do mundo o que tornou as provas competivas e emotivas!
Os portugueses portaram-se bem. Tivemos classificações razoáveis quer nas maratonas, quer nas provas de pista. Penso que estamos num caminho que considero bom para termos os resultados que esperamos no Campeonato Europeu a realizar em Itália.

E pronto. Depois de ter feito mais de 2000 km com esta visita a Pamplona, acabo de chegar do Alentejo, mais concretamente de odemira onde estive presente em mais uma competição. Meia- maratona no torneio Brisas do Atlântico.

Agora vou pôr esta cena a que se chama de casa... habitável!!!!!!!!!!

Beijos e Abraços

Primeira vez

Desta vez serei simples neste tipo de abordagem!!!

Estou em Espanha... mais concretamente em Pamplona. É a primeira vez... nunca cá tinha posto os presuntos!! Até dizia em brincadeira "já fui à China, mas nunca a Espanha, que é aqui ao lado"

A língua espanhola não é tão parecida com a portuguesa como eu pensava... apesar do meu portunhol arrastado e despido de harmonia... lá me vou desenrascando!!

Hasta mañana

Saludos

:)

Vide o Campeonato Nacional de Patinagem de Velocidade em directo 29 e 30 de Maio aqui!!

:)

Quando tiver um tempinho vou tecer alguns comentários e análises acerca de uma certa e determinada festa!!! :)

Estraguei a dieta ontem... Jantar agilizado numa pizzaria!!

Desta vez portámo-nos bem... o ambiente acolhedor do restaurante também ajudou... não fizemos muitos disparates... ninguém bebeu, cuspiu e voltou a beber!!!

Fizemos meia dúzia de brindes com uma sangria muito boa... muito boa mesmo!!! Soube muito bem... correcção, fizemos os brindes possíveis devido ao sub-grupo anti-social que temos - estiveram mais tempo na rua do que no restaurante!!

A localização do restaurante é excelente... aliás, quando saímos, estivemos a "sonhar" viver ali!!

Enfim, foi fixe... mas continuo na minha... o "tal" restaurante em Almeirim, "aquele" em que estivemos no 2º andar sozinhos a fazer a festa... é o ideal!!!

Beijinhos e Abracinhos

Esqueci-me de contar uma coisa acerca do jantar!

Houve uma alminha (que não tem outro nome!!) que 3 (Três!!!) horas depois de ter chegado ao churrasco... lembrou-se de me informar que quando passou pelo meu carro a janela estava aberta!!!

3 horas!!!

Se fosse em lisboa o meu carro já teria servido para assaltos a 3 ourivesarias e 2 bancos!!!!!

:)

Mais um jantarzinho agilizado... bué gente... bué melgas!!!

A comida estava fixe... acho que foi o primeiro churrasco da época e soube bem!!

Conversou-se o habitual, ou seja, falou-se pelos cotovelos mas não se disse absolutamente nada... se é que percebem o que quero dizer..."Ah e tal tenho de abanar!!!"

Enfim...

Os vinhos estavam bons:

- vinho tinto ribatejano, como não podia deixar de ser
- vinho verde branco Casal Garcia que "alguem" empinou sozinha... como se não houvesse amanhã!!
- Vinho licoroso abafado, idêntico à angelica da minha terra... que alguém bebeu de penalty, cuspiu no copo e voltou a beber... maravilhoso... é cá da malta!!
- Vinho licoroso jerupiga caseiro... um mimo

4 sobremesas em que 3 foram à base de morangos e que foi mais do que suficiente para estragar a dieta a muita gente!!

Enfim... um jantar que foi um mimo!!!

%&/%$ &%%$%%& &&%&/()(

Abri a virilha outra vez!!!!!!!!!!!!!!!!! 3ª vez... em 2 semanas... é record pessoal!!!

Anda uma pessoa a fazer as coisas com cuidadinho... para correrem bem (não é como uns e outros que partem raquetes porque falharam uma bola fácil ou porque o peso corporal não deixa ir mais longe!!!)... e é isto!!!

Agora estou a pôr gelo... tenho os tomates prontos para gelar um whiskey!!!! Da-se...

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Ah e tal voltei a correr e voilá... "abri" a virilha!!!!

Que caneco!!!

Foi num jogo de futebol (sim, futebol) e senti-me bem... quer dizer, o joelho portou-se lindamente... até estava a dar baile... mas pronto, num passo maior que a perna... rasguei a virilha!!!

Tenho caruncho "all over me"!!!!

E... voilá... voltei a correr... 8 meses depois.

O joelho ainda dói um bocadinho, mas segundo o fisioterapeuta devo aguentar a cena porque as dores podem ser causa de falta de... actividade.

Por isso, nos próximos tempos vou correr e sofrer!!!! :) Mas pronto... vou correr, finalmente!!!

Beijos e Abraços

PS: 103,500 kg!!!

Jantar de ontem

Bom, mais um jantar agilizado para ontem... mais uns quilos criados "cá dentro"... mais uma noite de convívio!!!

O jantar foi um inêxito total... estrondoso... do melhor!!!

1º Ninguém gostou do restaurante.
2º Ninguém gostou do atendimento.
3º Ninguém gostou da comida.
... e como prémio de consolação...
4º Ficámos proíbidos de voltar lá!!!! É que fazemos a festa em qualquer lado, mesmo quando as condições sãos as que referi!!

Foi um jantar porreiro porque a malta tem um bom nível de convívio... um bom nível de mandar bocas uns aos outros... um bom nível a tirar fotografias... um bom nível a mandar pratos de volta... um bom nível (ponto).

Acho que não vamos voltar a este restaurante!

A noite acabou a bebermos vinho em casa de "alguém" e a discutir ferverosamente os desígnios do país educativo que temos!!!

Portanto... tirando o restaurante... foi igual ao costume!!!!!

Beijos e Abracinhos

Preciso de

Estou a ficar assim... com fisionomia tipo pêra!!!!

:(

Joelho meu, quando posso correr?

Ontem houve mais um jantar agilizado e pasmem-se... não fui alvo de violência doméstica!!!

Portaram-se todos muito bem... espero que os próximos jantares sigam a mesma linha de pensamento e... agilizamento!!!!

Ontem fui vitima de violência doméstica... Muitos e muitos maus tratos!!! Só não liguei para as emergências porque não sei o número de telefone!!

Fazer jantares... jantar com a malta... conviver, rir, etc... é tudo muito bonito quando as coisas são feitas como deve de ser... não assim!!! Já gostei mais destes jantares.

Debaixo de um chicote social, obrigaram-me a lavar a loiça... fui supreendido!!!

Vou pensar seriamente se irei aos próximos jantares... é que as pessoas não percebem qual o meu verdadeiro papel:

1- Quando chego devo perguntar se o jantar está pronto
2- Sento-me e sou servido ou espero que acabem de fazer o jantar... e depois sou servido
3- Depois do jantar fico a socializar, enfim a discutir os desígnios do País, etc, enquanto alguém se encarrega das tarefas domésticas...

Enfim, há que aturar certas e determinadas coisas!!! :))))

Espero que tenham aprendido a lição!!!

PS: A cozinha em questão nunca ficou tão limpa como ontem!!

Mais um tareão na fisioterapia... mas de ontem para hoje senti algumas melhorias!!!

Amanhã consulta com fisiatra... vamos ver o que sai daí!!!

Entretanto começou o trabalhinho na escola... entrar no ritmo é o objectivo inicial... o objectivo seguinte é entrar em velocidade de cruzeiro... depois manter essa velocidade... depois... bem depois logo vejo!!!!

:)

Hoje levei uma "tareia" na fisioterapia... fonixxxxx!!! Vai-me doer durante uns dias!!!

Também estive a saltitar numa pequena cama elástica, ou seja, o mais próximo da corrida normal que estive nos últimos 7 meses...

Aproveitei para me pesar: 102.500kg! Não está mau... Mas está mau ainda!!!!

Estava eu a vestir um t'shirt e a minha filha para mim:

- Tens uma barriga grande... tú comes muito!!!!


(As crianças não mentem porquê!!!)

Última pesagem - 102.500 kg ENA!!!

A dieta resulta...

Objectivo - descer dos 100 kg, depois estabeleço novo objectivo!! :)

Questão da semana:

.

És maluco o suficiente... para seres doido?

.

E esta!? Hein?

.

:))

Não me canso de ouvir esta banda... e gosto muito desta música... Esta malta diverte-se imenso e com qualidade!!!

Ouçam e divirtam-se também!!

Beijos e Abraços

Mais um jantar agilizado mas desta vez patrocinado por mim!!! Fartei-me de fazer compras e tive de me deslocar, etc!!!

O jantar correu bem, as pessoas perceberam o meu esforço e não me deixaram fazer nada... não me deixaram cozinhar, pôr a mesa, lavar a loiça, etc. Portanto... sinto-me bem!!!

Obrigado!! :)

Pesagem semanal: 104 kg !!!!!

O meu cunhado é ladrão!!!

Por volta dos 3:30 o meu cunhadinho rouba a mala a uma senhora indefesa!!!

E roubou mesmo... fartou-se de correr naquela marina!!

Está muito fixe... mas ó cunhadinho, quem não te conhece tem pena da senhora... quem te conhece é um fartote de rir!!!!

Gosto desta menina!!!

Obrigadinho ó Mika!!!

Bom... ando a tentar fazer uma dieta para baixar os níveis de banha que tenho no sangue e debaixo da pele... não está fácil!!!!

Muito se almoça e se janta nesta terra!!!!!

Já decidi... fazer dieta só em casa não dá... passo a vida a comer fora!!!!!!!!!!!!!!!!!! Portanto, das duas uma: ou deixo de comer fora ou quando comer fora como menos, tipo, cortar na sobremesa, etc!!

E estou mesmo decidido. Tem de ser... nem que tenha de fazer uma greve de fome, digamos, nutritiva... se calhar é isso que me falta, uma greve de fome nutritiva!!!!!

Pesagem semanal: 104 kg

Menos 1 kg que na semana passada... se for sempre assim (menos 1 kg por semana) fico contente!!!

Faz hoje precisamente 6 meses e 18 kg que deixei de fumar!!!

Está a correr bem... pelo menos sinto-me bem! :)

Bem... lembram-se da sopa de peixe à moda da Terceira que fiz antes de ontem? Hein?

É o seguinte... só hoje a comi! E voilá... não está assim tão mal, talvez um pouco salgadita mas boa!

Jantei hoje que foi uma maravilha... afinal a sopa come-se!!!

105 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Que caneco!!

É só para dizer que fiz uma sopa de peixe à moda da Terceira que está um espanto... é capaz de espantar qualquer um!!!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxx

Para a próxima há-de ficar melhor!!! :)

Beijos e Abraços

Assim não pode ser!!!!!!!!!

Não agilizaram um jantar para hoje!!!!

Que se passa?

Anda aqui um gajo preocupado com o bem estar das pessoas!!!!!!

Mais um jantarzinho agilizado ontem... pena a sobremesa ter sido feita à uma da matina!!!

Enfim... há jantares assim!!!

No jantar do dia internacional da mulher (gosto da palavra - internacional)... que foi hoje... (isto está bonito!!) "alguém" obrigou-me a ligar para a ilha Terceira a pedir uma receita de sopa de peixe!!

Vou fazer a sopa, mas não dou a receita nem digo como se faz!!!

Pronto... se correr mal quando eu cozinhar (que é o mais provável!!!) eu dou a receita...

Ai ai... o que um gajo faz pelas mulheres no dia INTERNACIONAL da mulher!!!

Beijos e Abraços

Antes de ir ao jantar que referi no último post... fui ao ginásio!!

Pela primeira vez em mês e meio que vou ao ginásio... entretanto engordeeeeeeeeeeiiiii!!!

Pesei-me antes do treino e violá... 104 kg... certinhos. Portanto, quer isto dizer que, uma determinada aposta feita num determinado jantar com determinadas pessoas... acabou e quem ganhou? Perguntam vocês. Caros leitores, o vencedor desta brilhante aposta foi o The One & Only... myself!!!!

Pois é... ganhei um jantar... estou à espera!!!!

PS: Daaaaaaaaaaaaaaaaa-ssssssseeeeeeeeeeeee!!! 104kg. Desde que me lembro que sou gente nunca estive assim!!!

Dia Internacional da Mulher II

Fui hoje a um jantar de comemoração do dia internacional da mulher.

Foi giro... 14 mulheres e 3 homens!!!!!!!!!!!!!!!!! :))

Foi mais ou menos a equipa do costume e fartámo-nos de rir... aliás como é hábito!!!

Próximo dia internacional da mulher há mais!!! :)

Beijos e Abraços

Dia Internacional da Mulher!!

Este comentário é apenas para mandar um beijinho a todas as mulheres.

Se não estou engando, este dia teve origem numa revolução das mulheres trabalhadoras de uma empresa nos EUA em mil novecentos e qualquer coisa. Numa sociedade e mentalidade machistas, as mulheres daquela empresa eram exploradas e recebiam muito menos comparadas com os homens.

Decidiram contestar. E, devido ao autoritarismo e repressão dos empregadores, a contestação passou a revolução que levou à morte de algumas delas.

Depois deste acontecimento, convencionou-se (não sei quem o fez!!) a celebração do dia da mulher em homenagem às trabalhadoras pela coragem e sacrifício demonstrados para conquistarem algo simples como a igualdade de direitos.

Isto foi assim de cabeça e escrito à pressa... se hoje tiver tempo vou pesquisar e completar a história.

De qualquer forma fica aqui um bom exemplo do que as mulheres com a sua sensatez e sabedoria podem fazer por um homem desorientado.

...

:))

Beijos e Abraços

Mais um jantar... e com a mesma gente!!! As mesmas "gaijas"!!!

Bacalhau à espanhola...

Foi fixe, gostei, mas estes jantares têm ser mais... como dizer... agilizados!!!

Ou por outra, temos de agilizar mais jantares destes!!!

Ou por outra, temos de agilizar melhor a coisa para fazermos mais jantares!!

Desta vez foi sem angelica e ainda bem... ia beber sozinho!!

Angelica

Ontem num jantarzinho pequenino despachei meia garrafa de angelica sozinho...

É o que faz quando se bebe com gente fraquinha e que não aguenta mais do que um copo...zito!!!

Longe vão os tempos de grandes bebedeiras com angelica e outras bebidas claro, mas com esta bem presente por ser produto da minha terra... da minha ilha... da ilha da festa e da farra... da ilha da gastronomia e da boa e doce bebida!!!

Pois, mas ontem não fiquei bêbedo, nem pouco mais ou menos... do alto dos meus 102 kg foi tudo muito bem absorvido!!!

E espero que em futuros jantares, almoços, lanches ou outros eventos que tais... tenha companhia à altura e possa fazer um, dois, ou quem sabe... imensos brindes manhã, tarde ou noite fora!!!!!

Beijos e Abraços

Ontem fui sair, jantar de aniversário.

Cheguei a casa às 7 da manhã... já não me deitava depois das 4 há uns anos!!!

Foi fixe...

Beijos e Abraços

Patinagem de Velocidade

Durante o dia de hoje decorre o Campeonato Nacional Indoor a que podem assistir aqui.

Este campeonato é organizado pela Associação de Patinagem de Lisboa.

Charme II

Estive a falar com uma outra coleguinha de trabalho sobre este tema e de facto há outras características que nos destingue dos anos 20.

Nos anos da rebeldia fazemos todo o tipo de disparates e pensamos pouco em consequências... nos anos 30 fazemos disparates de facto... mas com nível... "pensados e refinados"... enfim fazemos disparates sem perder a postura!!!!

Se nos anos 40 são 2X20, lá se vai a postura e o nível!!!!:)

Beijos e Abraços

Charme

Ontem em falatório com uma coleguinha do trabalho surgiu esta palavra/conceito tão ligado aos anos 30... Charme!!

É verdade, desde que entrei nos 30 que vejo (ou, vou vendo) coisas de maneira diferente. E todos os trintões com falo sobre isto pensam o mesmo.

Mas ontem, enquanto falava nisto, relacionei charme com ternura. Não sei porquê!! Se calhar está mesmo relacionado...

Enfim, achei que devia colocar aqui este comentário até porque o título deste blog é "Teernura", existe há um ano e acho que esta é a primeira vez que falo deste tema!!! :)

Beijos e Abraços

Equilíbrio, lá longe!
Sabedoria, também!
Tanto para transmitir?
Ou tanto que quero?
Ultraje!?

Será definitivo?
Entrarei no outro lado?
Muito perto estive!

Razão para preocupação
Uma, duas, três... infinitas vezes
Mesmo querendo crer
Ouço que sim e que não...

Estou muito telegráfico ultimamente, não?

Também me está a parecer!!!

Algarve II

Torneio Terras do Infante / Torneio Carnaval de Loulé

Já acabou... foi um torneio estranho devido à chuva... provas canceladas ou alteradas ou, como em Loulé, passou de um local ao ar livre para um pavilhão, portanto de provas de estrada para provas de indoor.

Não teve o mesmo encanto como em edições anteriores mas foi engraçado!!

Beijos e Abraços

Algarve

Torneio Terras do Infante, VIII edição

ESTÁ UM FRIO DE RACHAR!!!

Tenho dito!!!

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Todos nos ganham... até o benfica!!!!!

Aniversário Filha Linda

8 aninhos... O aniversário foi ontem, mas a festa foi hoje. Foi uma festa fixe com muitos amigos miúdos e graúdos!!

Muita conversa, muita gente que já não via há muito!!! O ambiente do costume!!

Os miúdos brincaram até se fartarem, se é que se fartam!! Os graúdos falaram até doer a garganta... s eé que dói!!!

Bom, para o ano há mais!!!

Beijos e Abraços

Artroscopia V

De volta ao trabalho... e logo com um corta-mato fase regional que durou a uma manhã inteira... fez um frio de rachar!!!

De seguida fui à fisioterapia... 1ª sessão. Apenas fortelacimento muscular porque ainda tenho os pensos da cirurgia! Portanto, decidi fazer isso em casa e poupar as sessões para os ultra-sons, laser e massagens!!!

Hoje foi um dia normal de trabalho que acabou da pior forma... fui às compras com gajas... fonixxxxxxxx... onde estava com a cabeça!?!?!!? Hum!?!?!? Que seca do camandro!!! :)))
Estou na brinca... foi engraçado... como já escrevi neste bolg... temos equipa!!

Amanhã... bom amanhã faz 8 anos que eu vi uma menina pequenina com um nariz igual ao meu!!! Ah pois é... o tempo passa a correr!!!

Beijos e Abraços

Artroscopia IV

Hoje foi dia de consultas. A primeira foi a da bunda... o buraco está fechado... ufa!! Finalmente!! A segunda foi a do joelho... pontos out... pronto. Tudo fechado... já não há buracos... a mais.

Segundo o ortopedista daqui por duas semanas posso recomeçar os meus treinos no ginásio... Portanto até lá tenho de manter o peso, ou então não chegar aos 105 kg... vale um jantar!! Acho que vou parar com as apostas!! As dietas custam!!! Os jantares também!!

VOU CONSEGUIR

Ou eu não me chamo One&Only

:)))))

Beijos e Abraços

Jantarada

Ontem estive numa jantarada das grandes com malta do trabalho. Começou com a sopa da pedra, tão típica desta zona e acabou num bar com snooker. Deixei alguém com 3 bolas na mesa!!!!:)

A repetir, pelas seguintes razões:

1- O pessoal é divertido e diverte-se
2- A comida aqui na zona é boa
3- O pessoal, nestas ocasiões, esquece a dieta
4- Alivia o stress

Temos equipa...

Beijos e Abraços

Artroscopia III

Faz hoje uma semana...

Já ando, em casa sem canadianas, na rua com uma.

Parece-me que a recuperação está a correr bem.

Foi um deslizamento de terra ou um aluimento de terra!?!?!!??

Artroscopia II

Já saí da clínica e andar de canadianas é reaprender a andar... fonixxxxxx!!!

Até agora está a correr bem... menos dores, um pouco mais de mobilidade, mais moral também!!

Pedi boleia a este artista e levámos uma seca no trânsito devido, imaginem, a um deslizamento de terra na A9 CREL. Uma hora para andar 5 km e voltar para trás. Acabámos por jantar em casa dele em que eu fiquei a "segurar a vela" ao casalinho!!!! O homem tinha preparado um jantar às luz das velas e o camandro!!!!:) Obrigadinho ó jagunço e desulpa lá a seca!!

Agora é recuperar e recuperar e recuperar!!

Beijos e Abraços

Artroscopia

Hoje fui operado ao joelho direito, por causa de um menisco partido... há quase 15 anos!!!!

Foi muito fixe a operação... o pós operatório é que está a ser chatinho, mas já lá vou!

Devo dizer que admiro as mulheres (rabo, mamas, pernas... pronto os olhos, o sorriso, etc também), mas neste caso é em relação às suas tarefas estético-corporais!!!
Estive a rapar a zona do joelho com uma gillete. Segundo indicação do médico, eu deveria rapar um palmo acima e outro abaixo do joelho... que trabalheira que esta treta deu. Consegui ter paciência durante os primeiros 5 minutos... os restantes seventa e cinco foram uma tortura mental!

A artroscopia foi feita com anestesia epidoral... portanto assisti a tudo e ainda por cima através de um ecrã. Foi espectacular. O médico explicou tudo o que estava fazer e ainda teve a amabilidade de me mostrar um ligamento cruzado e um posterior.

O pós-operatório estaria a correr lindamente não fosse uma algália que me fizeram. Pois é, não consegui fazer chichi. E agora tenho de estar com isto até amanhã de manhã!!

Amanhã saio depois do almoço... e sem algálias... espero eu!!!

Beijos e Abraços

Na verdade estou a comer assim porque estou a tomar antibiótico. E segundo o que dizem os médicos e os farmaceuticos, o estômago deve estar BEM forrado quando tomar o comprimido...

Estou só a cumprir ordens!!!

Estou a acompanhar as bolachas com chá verde!! Está equilibrado, o verde do chá anula o chocolate da bolacha!!!

Vou começar a fazer dieta... logo depois deste pacote de bolachas com recheio de chocolate!!!

Passei para os 99 kg... está a descer... até ver!!! Ando a bolir no ginásio e a comer como sempre!!! Portanto na balança é sempre a subir!!!
Ainda estou a viver as consequências de ter deixado de fumar... sinto ansiedade, que só é "saciável" com comida!!

Hoje ficou marcada a data para ir à faca novamente... 21 de janeiro!!! Uma pipa de massa e de exames também!!
Vou fazer análises, RX, ECG e o camandro... para quê isto tudo!?!? Só falta saberem o tamanho do meu pirilau!!!

Nota: não consigo encontrar um local em que façam ECG com acordo com a ADSE!!

Beijos e Abraços

Fonixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Que caneco... $%&#$$%" $$%%%&/## ##$$$$%"#

Hoje fui ao ginásio pela primeira vez... desde há 1 mês. Antes do treino começar fui pesar-me, estava com grande curiosidade, a última pesagem foi há 1 mês, entretanto passou a época do natal, em que comi sem preocupações, etc

A balança marcou 100kg!!! $%& ##$%&"

Que caneco... 100 kg!! Acho que nunca tinha pesado tanto... estou pançudo, eu sei. Mas não pensei que fosse tanto! "ah, tú és alto" e tal... fonixxxxxxxxxxx

Se eu pesasse 100 kg com 8% a 10% de IMG (Índice de Massa Gorda) seria uma verdadeira maravilha, seria tipo, um gajo com um estado de forma digamos... admirável... mas como eu tenho cerca de 23% a 25% de IMG, sou um gajo num estado de forma digamos...indesejável, incopiável, inadmirável...

Fiz 2 horas de treino... suei como antes...

Aqui há uns tempos eu pensei em comprar uma balança... vi um folheto com uma que me pareceu boa... mas comõ o limite da balança são 150kg, se calhar o melhor é eu esperar... poderá não valer a pena!!!!!!! Fonixxxxxxxx

Uma boa notícia... consegui correr... e foi durante 12 minutos... o joelho doeu um bocadinho mas deu para aguentar... a operação é inevitável

Como o assunto é o peso, procurei uma imagem condizente para este post... sempre alegra as coisas um bocadinho e a balança é gira!!! :)

Beijinhos

e Abraços

Desejo um 2010 cheiínho... de coisas boas!!!!!

Beijos e Abraços